Fizikalna terapija je jedna od onih grana zdravstvenih usluga o kojoj malo ko misli dok mu ili joj ne zatreba. Njena važnost u oporavku i lečenju je višestruka, ali nažalost, mnogi ljudi je izjednačavaju sa običnom masažom ili tretmanom mastima.

Ona se retko može izbeći, nekada je vezana za određeni zdravstveni proces, nekad za stres kojem je organizam bio izložen, a nekada stanje organizma onakvo kakvo jeste. Sve češće, fizikalna terapija postaje neophodna i vezano za brojne profesije, nakon dužih vremenskih perioda provedenih u trpljenju određenog bola ili zanemarivanju nekih najpre blagih, a zatim sve izraženijih simptoma.

Šta je fizikalna terapija?

Fizikalna terapija, takođe poznata i kao fizioterapija, jedna je od srodnih zdravstvenih profesija. Fizikalnu terapiju pružaju fizikalni terapeuti koji održavaju ili obnavljaju zdravlje fizičkim pregledom, dijagnozom, prognozom, edukacijom pacijenta, fizičkom intervencijom, rehabilitacijom, prevencijom bolesti i promocijom zdravlja. Fizikalni terapeuti su u mnogim zemljama poznati kao fizioterapeuti.

Pored kliničke prakse, drugi aspekti prakse fizioterapeuta uključuju istraživanje, obrazovanje, konsultacije i zdravstvenu administraciju. Fizikalna terapija se pruža kao tretman primarne zdravstvene zaštite ili zajedno sa drugim medicinskim uslugama ili zajedno sa njima. U nekim zemljama kao što je Ujedinjeno Kraljevstvo, fizioterapeuti imaju ovlašćenje da prepisuju lekove.

5 znakova da vam treba fizioterapeut

Postoje određeni znaci koje ne smeš da zapostaviš, a koji mogu značiti da ti je potreban fizioterapeut. Neki od njih su sledeći:

• I posle dva ili tri dana osećate bol
• Tupi, ponavljajući bol
• Teškoće u kontroli bolova lekovima
• Doživljavate oštar, akutni bol
• Primećujete promene u izgledu ili performansama vašeg tela

Ako primetiš da imaš poteškoća u kretanju zbog bolova, gubitka opsega pokreta ili smanjene snage, možda ćeš imati istinske koristi od rada sa fizioterapeutom. Ako želite da izbegnete povredu, dobra ideja je da se obratite svom fizioterapeutu i za to. Ali fizioterapija je obavezna i u brojnim drugim situacijama koje se ne fokusiraju samo na sprečavanje, ublažavanje ili lečenje bolnih stanja.

Najčešće dijagnoze, odnosno znaci koje ne smeš da zanemariš, već da se obratiš stručnjacima u fizikalnoj terapiji, odnosno fizioterapeutima su:

• Bolovi u leđima
• Bolovi u vratu i ramenima
• Kod stanja kao što su spondiloze, kifoze, diskus hernije
• Kod raznih neuralgija
• Sve vrste povreda kao što su prelomi, uganuća, istegnuća, isčašenja i slično
• Kalcifikati koji su najčešći u zonama kao što su rame, lakat, peta

Najčešće procedure u fizikalnoj terapiji

Dry needling (suva punkcija)

Suvu punkciju izvode obučeni fizioterapeuti. Koristi se aplikacija akupunkturne igle. Glavna primena je za lečenje miofascijalnog bolnog sindroma, ali se mogu tretirati svi mišići. Rezultat je smanjenje bola i povećanje mišićne aktivnosti.

Flossing tehnika

Ova tehnika se  primenjuje za lečenje sportskih povreda pre svega. Ona se bavi problemima kao štu su istegnuća, uganuća, bolovi u ramenu i laktu, ali i povrede ligamenata, kolena, i drugo. U terapiji se koriste elastične trake i manuelne tehnike. Rezultat je regenerisanja tkiva.

Kinesio taping

Kinesio taping, odnosno Kinezio trake koriste mnogi profesionalni sportisti. Ova japanska tehnika bazirana je na konceptu prirodnog izlečenja tela. Cilj je pružiti podršku mišićima kroz lečenje pokretom i pacijent mora biti aktivan učesnik u procesu terapije. Rezultat je pospešen rad mišića, otklanjanje bola i zamora, smanjenje upala i preosetljivosti, grčeva i istezanja, i drugo.

Druga uloga joj je u lečenju neuroloških i reumatoloških bolesti, deformiteta kičmenog stuba, probleme u vratu i lumbalnom delu leđa, kod dece, kao i za sprečavanje pojave osteoporoze, a i dovodi do boljeg rada kardiovaskularnog sistema i respiratornih organa.

Proprioceptivna neuromuskularna facilitacija

Proprioceptivna neuromuskularna facilitacija se bazira na korišćenju ličnih kapaciteta pacijenta i jačanju njegovih snaga.

• Proprioceptivno: receptori daju informacije mozgu u vezi sa pokretom i položajem tela u prostoru
• Neuromuskularna: mišići i nervni sistem su uključeni
• Facilitacija: stimulacija i lakše izvođenje pokreta

Masaža u fizikalnoj terapiji

U fizikalnoj terapiji se često koristi i masaža, za ona blaža stanja, a često je redovnost faktor koji pomaže.

Posebno se obraća pažnja na tretman osoba sa posebnim potrebama, trudnice i decu, a ukoliko postoji neko stanje ili dijagnoza, potrebno je to i napomenuti. Nekada se tokom masaže najpre i detektuju prvi znaci nekog stanja kao što je diskus hernija ili osteoporoza, tako da je redovno masiranje jedna od onih stvari koje zaista možete priuštiti i pružiti sebi za svoje zdravlje.

Relaks masaža

Ne postoji bolji način za smanenje napetost u mišićima i relaksiranje celog tela od relaks masaže. Ona je izuzetno dobra i za poboljšanje cirkulacije. Ovom masažom se stoga i pospešuje izbacivanje toksina iz organizma i uspostavljanje opšteg balansa tela i duha.

Terapeutska masaža

Terapeutska masaža ima za cilj da reši neki određen i specifičan problem, posebno kod bolnih stanja. Koristi se kod uganuća, preloma, iščašenja, ali i radnih povreda, pa sve više i kod stanja do kojih dovodi produžen boravak za računarom i sedenje.

Sportska masaža

Sportska masaža je nekad parcijalna, a nekad podrazumeva masažu celog tela. Kao što sam naziv govori, najviše se vezuje za profesionalne sportiste čije telo trpi velike fizičke napore. Ovaj tip masaže otklanja pre svega mišićnu napetost i vraća telo u balans.

Posebne vrste masaža su i limfna drenaža i ultrazvuk, mada su tu i akupunktura i kaping, kao i druge alternativne vrste lečenja.

Limfna drenaža

Ovo je fizikalna terapija koja podstiče cirkulaciju limfnog sistema, odstranjuje toksine i nagomilane tečnosti iz organizma, a značajna je i u stanjima dugog mirovanja, napora, kao i izloženosti stresnim fizičkim akcijama.

Ultrazvuk

Mikromasažnim dejstvom ultrazvuk terapija dovodi do povećanja metabolizma tkiva, čime se vremenom regeneriše tkivo i pospešuje mikrocirkulacija.

Fizikalna terapija kroz korišćenje aparata – aparaturna terapija

Pored navedenih, postoji i još tehnika fizikalne terapije koje podrazumevaju upotrebu raznih aparata i alata.

Elektromagnetno polje

Elektromagnetno polje pomaže kod bolesti mišićno-koštanog i vezivnog tkiva, deluje kao analgetik i ima protiv upala, smanjuje bol i regeneriše tkivo.

Elektroterapija

Elektroterapija pomaže cirkulaciju krvi i limfe i to širenjem krvnih sudova, a na ovaj način se dolazi do do oporavka tkiva i smanjenja otoka.

Shockwave

Visokoenergetski udarni talasa aka Shockwave terapija imaju ulogu u ubrzanju metabolizma, smanjenju bola i oporavku mišićnog tonusa.

Krioterapija

Korišćenjem leda smanjuje se otok, a posebno se koristi kod padova i istezanja ligamenata, u akutnoj fazi povrede.

Laser visokog intenziteta

Laser je veoma efikasna terapija koja služi za smanjenje upalnih procesa kod mekih tkiva, mišića, ligamenata, tetiva.

Klaster

Laserska terapija male jačine koja koristi više malih lasera, a oni ciljaju na metabolizam ćelija kako bi se one oporavile i organizam vratio u svoju optimalnu funkcionalnost.

Tekar

Radijalni talasi u ovoj terapiji podstiču prirodan proces lečenja, a na ovaj način se smanjuju bol i upalni procesi.

Ne smete ignorisati bol, jer ono što je uvek sigurno jeste da će se on vremenom samo umnogostručiti. Brinite o svom telu i zdravlju, a verujte da fizički simptomi kao ovi koji su indikativni za fizikalnu terapiju apsolutno vremenom mogu dovesti i do drugih pogoršanja zdravstvenog stanja.